『睡眠時間はとれていてもだるさや疲れが取れない』『気分が落ち込みやすい』…それは脳の疲れや自律神経が乱れているサインかもしれません。ストレスや環境によって普段の生活ではなかなか抜くことができない筋肉と心の緊張をほぐし自律神経を整えていきましょう♪